잠재력 발휘의 열쇠: 스텐포드 인간 성장 프로젝트 마인드셋 이해하기

스탠퍼드 인간 성장 프로젝트

스탠퍼드 인간 성장 프로젝트는 자기 계발과 인간성장에 초점을 맞추고 있으며, 창의적인 문제 해결과 강한 역량을 갖춘 인재들을 양성하는 것을 목표로 하고 있습니다. 그중에서 마인드셋은 이 프로젝트의 핵심 개념 중 하나로, 개인이 문제와 도전에 대한 태도를 결정하는 심리적 상태를 말합니다. 

 

 

 '마인드셋'. 원하는 것을 이루는 태도의 힘

마인드셋은 우리가 일상생활에서 가지고 있는 사고방식과 태도를 의미합니다. 이는 개인의 행동, 태도, 감정 등에 큰 영향을 미칩니다. 마인드셋은 우리가 자신이 가진 능력과 잠재력에 대한 인식과, 그것을 향해 나아가는 의지에 영향을 미치며 이는 다양한 삶의 영역에서 중요한 역할을 합니다. 

 

마인드셋이 중요한 이유는 우리의 생각과 행동을 결정하기 때문입니다. 우리의 마인드셋에 따라 성공과 실패, 도전과 위험, 노력과 보상에 대해 다른 태도와 행동을 취하게 됩니다. 성장 마인드셋을 가진 사람들은 노력을 통해 성장할 수 있는 기회를 발견하고 이를 통해 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 반면에 고정 마인드셋을 가진 사람들은 자신의 능력이 한계에 도달하면 노력을 멈추게 되고 성장과 발전을 제한하게 됩니다. 

 

스탠퍼드 인간성장 프로젝트에서는 '성장 마인드셋(Growth Mindset)'과 '고정 마인드셋(Fixed Mindset)'이라는 두 가지 개념을 중요하게 다루고 있습니다. 

성장 마인드셋과 고정 마인드셋

 

성장 마인드셋(Growth Mindset)

성장 마인드셋은 노력이 성과에 영향을 미치는 것을 인식하고, 실패를 통해 학습하며 성장할 수 있다고 믿는 마인드셋입니다. 

 

• 노력을 통해 성장할 수 있다고 믿습니다. 
• 실패를 배움의 기회로 인식합니다. 
• 새로운 도전을 두려워하지 않습니다. 
• 계속해서 발전하고 성장하기 위해 노력합니다. 
• 자신의 한계를 뛰어넘으려고 노력합니다. 

 

 

고정 마인드셋 (Fixed Mindset)

고정마인드셋은 자신이 가진 능력과 성격이 고정되어 있다고 믿는 마인드셋입니다. 

 

• 자신이 가진 능력과 성격이 고정되어 있다고 믿습니다.
• 실패를 피하려고 합니다. 
• 새로운 도전에 대한 두려움이 많습니다. 
• 노력과 성과의 관계를 부정적으로 바라봅니다. 
• 자신의 한계를 정해두고, 이를 넘기 위한 노력을 하지 않습니다.

 

 

성장 마인드셋과 고정 마인드셋의 가장 큰 차이는 노력과 성장에 대하는 태도이며, 이를 통해 변화와 실패를 마주쳤을 때 마인드셋의 차이가 극명하게 드러납니다. 

 

	고정 마인드셋	성장 마인드셋
지능과 능력	지능은 타고나는 것	학습을 통해 지능과 능력을 습득할 수 있음
목표	빨리 목표에 도달하기를 바람 과정이나 프로세스는 중요하지 않음	목표를 설계하고 계획하며 체계적으로 달성 목표 달성의 과정을 중요하게 생각
지인의 성공	배아프고 꼴사나워 함	덩달아 같이 기준이 좋아짐
피드백	피드백 주는 사람이 나를 싫어한다 생각	피드백 받는 것을 감사하게 생각
실패	실패 자체를 극혐	뭐가 문제였는지 분석 다음에 더 잘하기 위해 참고
노력	누군가늬 노력을 비웃음	학습하고 성장하기 위해 끊임없이 노력
자신감	겉으로만 자신감이 있어 보임 자신을 외적으로 증명하는데 주력	내면의 자신감 덕에 외부 평가에 구애받지 않음 자신을 더 객관적으로 성찰할줄 앎
변화	리스크를 안고 굳이 변하고 싶지 않음	변화의 기회를 통해 성장하려고 노력

 

 

성장 마인드셋을 얻는 방법

성장 마인드셋 (Growh Mindset)

 

1. 자기 자신을 알기

자기 자신에게 고정 마인드셋과 성장마인드셋이 모두 있다는 것을 인정하기

성장 마인드셋을 갖기 위해서는 자신의 생각과 태도, 행동에 대해 정확하게 인지를 하고 있어야 합니다. 이를 통해 고정마인드셋으로 생각하거나 행동하는 부분을 파악하고, 그 부분들을 개선하며 성장하는 방향으로 나아가게 됩니다. 

 

악하기

고정 마인드셋이 언제, 어느 상황에서 드러나는지 시간을 두고 파악해 보기

 

 

3. 고정 마인드셋에 이름 붙이기

고정 마인드셋에 이름을 붙이기. 내가 싫어하는 사람이나 존재여도 좋고, 캐릭터 이름이어도 좋다

'때문에'를 추천

 

 

4.  고정 마인드셋 캐릭터와 동행하기

고정 마인드셋 캐릭터에 새로운 관점(성장 마인드셋)을 주고 함께 동행하기

 

예) 고정 마인드셋 캐릭터 '때문에;. '때문에'가 나오는 순간을 '덕분에'로 바꿔 생각해 보기

• 고정 마인드셋 : 발표를 망쳤기 때문에 난 망했어
• 성장 마인드셋 : 오늘 엉망으로 발표한 '덕분에' 다음엔 더 준비를 철저히 해야겠다는 생각이 들었어. 

 

 

 

마인드셋은 과거의 경험이나 문화적 배경, 가치관 등에 영향을 받으며, 이를 바꾸기는 쉽지 않습니다. 그러나 우리는 새로운 지식과 경험을 통해 마인드셋을 발전시켜 더 나은 마인드셋으로 바꿀 수 있습니다. 고정마인드셋으로 인해 우리가 부정적으로 생각하거나 행동하면, 더 이상 발전할 수 없는 상태에 빠질 수 있습니다. 성장마인드셋을 갖춤으로써 실패와 고난을 의미 있는 과정으로 받아들이고 새롭게 도전하고 발전하며 더욱 풍요로운 삶을 누릴 수 있을 것입니다.